英語試験で差がつく！パラフレーズの基本と実践例8選【英検・IELTS・TOEFL】

海外赴任中の方や留学経験のある方、また英語圏で生活している方にとって、英語は日々使うツールのひとつですよね。仕事のメール、レポート、エッセイなど、「書く英語」に触れる機会が増えるほど重要になるのがパラフレーズ（paraphrasing）です。

パラフレーズとは、元の意味を保ったまま、異なる表現で言い換えること。単なる言い換えではなく、「理解した上で自分の言葉にする」高度なスキルです。
これは英検・IELTS・TOEFLなどの英語試験でも頻出で、ライティングやスピーキングの評価を大きく左右します。

この記事では、実践的なパラフレーズ例を8つ紹介しながら、どこをどう変えているのかを丁寧に解説していきます。

1.

元の文:
“The event was canceled due to heavy rain.”

パラフレーズ:
“The heavy rain led to the cancellation of the event.”

説明:
「due to」を「led to」に変え、動詞の形も名詞構造に変更しています。因果関係は同じまま、文の組み立て方を変えているのがポイントです。

2.

元の文:
“He was excited about starting his new job.”

パラフレーズ:
“He felt a great sense of excitement as he began his new position.”

説明:
「excited」を名詞の「a sense of excitement」に変え、動詞も「starting」から「began」に変更しています。語彙と構文の両方を動かしています。

3.

元の文:
“The number of applicants has decreased this year.”

パラフレーズ:
“This year has seen a decline in the number of applicants.”

説明:
主語を「the number of applicants」から「this year」に変更し、視点を切り替えています。アカデミックな表現でよく使われる型です。

4.

元の文:
“She stayed home because she had a cold.”

パラフレーズ:
“Since she wasn’t feeling well, she chose to stay at home.”

説明:
「because」を「since」に置き換え、「had a cold」をより広い表現の「wasn’t feeling well」に変えています。

5.

元の文:
“The teacher explained the rules clearly to the students.”

パラフレーズ:
“The rules were explained clearly to the students by the teacher.”

説明:
能動態から受動態に変更した例です。意味は同じでも、文章の焦点が変わります。

6.

元の文:
“Many people struggle to manage their time effectively.”

パラフレーズ:
“Effective time management is a challenge for many people.”

説明:
動詞「struggle」を名詞「a challenge」に変換し、よりフォーマルな印象の文にしています。

7.

元の文:
“The survey results were surprising.”

パラフレーズ:
“The outcome of the survey came as a surprise.”

説明:
形容詞「surprising」を名詞構文に変えています。IELTSやTOEFLのライティングでよく評価される表現です。

8.

元の文:
“Students should review their notes regularly.”

パラフレーズ:
“It is recommended that students review their notes on a regular basis.”

説明:
「should」を避け、「It is recommended that〜」という提案表現に変更しています。よりフォーマルで試験向きです。

パラフレーズが重要な理由

パラフレーズは、英語力そのものを底上げしてくれるスキルです。特に次の点で大きなメリットがあります。

• 盗用・剽窃を防げる
  他人の文章をそのまま使わず、自分の理解を反映した表現ができます。

• 内容理解が深まる
  言い換えるには、意味を正確につかむ必要があります。その過程で理解力が鍛えられます。

• 表現の引き出しが増える
  同じことを違う言い方で伝えられるようになり、会話や作文が自然になります。

• 試験・アカデミックライティングに直結
  英検・IELTS・TOEFLのライティングでは、パラフレーズ力がスコアに直結します。

パラフレーズ上達のコツ

効果的にパラフレーズするために、次のポイントを意識しましょう。

• 言い換え表現をストックする
  同義語・類義表現を日頃からメモしておくと便利です。

• 文型を大胆に変える
  語彙だけでなく、主語や構造そのものを変えるのがコツです。

• 意味を変えないことを最優先に
  表現を変えるあまり、内容がズレないよう注意しましょう。

まとめ

パラフレーズは、「英語ができる人」に共通する必須スキルです。この力は、海外生活や英語を使う仕事の場面で役立つのはもちろん、英検・IELTS・TOEFLといった英語試験対策においても、スコアを伸ばすための強力な武器になります。
今回紹介した例を参考に、意味を保ちながら自分の言葉で表現する練習を重ねていきましょう。